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Guten Morgen zusammen. 😄😄😄😄. Das ist ja mega. Nehme ich gerne mit für heute. Es fühlt sich einfach gut an. 👍 👍 👍 👍
Doch nun los in den Endspurt Richtung Wochenende. Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag und passt bei den Zahlen weiter gut auf euch auf bitte 👍 👍 👍 👍
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81,1 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 109,18g | Eiw: 116,02g | Kohlh: 267,26g.
Frühstück: Kölln Müsli Schoko, Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Sojadrink Natur. Mittagessen: McDonald's Milchshake Schoko (Klein), McDonald's McDouble Chili Cheese, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal Käse. Abendessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen Thunfisch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Snacks/Sonstiges: Milka Strawberry Cheesecake. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja...bei den Zahlen wird mir schon wieder ganz anders...Ich knall mich mit grad zusätzlich mit hochdosierten Vitaminen zu.
Hab so Schiss flach zu liegen 😨
05 Nov 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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05 Nov 21 vom Mitglied: Büffetsau
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haseeins's Gewichtsverlauf
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