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furchtbar!!! alles wieder da
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 97,31g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 195,98g.
Frühstück: Nippon Nippon, Netto Vollkorn Früchte Müsli, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Brötchen. Mittagessen: Schweinefleisch-Spareribs, Möhreneintopf, Fenchel. Abendessen: Merlot, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Gutes Land Gouda, Camembert. Snacks/Sonstiges: Camembert, Giotto Giotto, Kinder Riegel (21g), Bofrost Mandel-Bienenstich. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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