Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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303 kcal
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Fett: 12,64g | Eiw: 7,49g | Kohlh: 39,46g.
Frühstück: Brandt Zwieback, Butter. Mittagessen: Butter, Weißbrot, Gekochtes Ei, Alnatura Klare Gemüsebrühe. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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