Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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95 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 64,10g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Rapsöl, Omelett oder Rührei, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Kühne Gartenkräuter Dressing, Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Gurke (Geschält), Redlefsen Sülzkotelett, Ener Bio Tomate-Basilikum Pflanzlicher Brotaufstrich, Burger Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot), Grapefruit (Pink und Rot). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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boehmekarin's Gewichtsverlauf
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