Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2014
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86,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 153,18g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Landgut Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Bofrost Reibekuchen, Globus Graved Lachs, Räucherlachs. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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