Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 66,66g.
Frühstück: Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Börek, Omelett oder Rührei, Özyörem Parmak Sucuk. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Walnüsse. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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