yufkalyufkal's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2022
Mi 21: 356 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,22g
 
9,24g
 
46,88g
- -
Fr 9: 1528 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,47g
 
94,82g
 
144,16g
2113*  585
August 2022
Mi 24: 1166 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,81g
 
44,10g
 
112,82g
- -
April 2022
Sa 30: 1224 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,66g
 
51,37g
 
164,54g
- -
Fr 29: 756 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,51g
 
59,15g
 
88,51g
2090*  1334
Do 28: 1182 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,40g
 
47,80g
 
114,58g
1838*  656
Mi 27: 1327 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,56g
 
63,68g
 
94,70g
2021*  694
Di 26: 1010 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,30g
 
58,67g
 
95,99g
1526*  516
Mo 25: 1592 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,38g
 
147,52g
 
85,80g
2025*  433
Fr 15: 1423 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,50g
 
47,50g
 
152,60g
- -
März 2022
Di 29: 289 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,00g
 
50,00g
 
4,00g
- -
Mo 28: 1286 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,93g
 
88,65g
 
101,38g
2072*  786
Mi 9: 1854 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,98g
 
56,42g
 
194,36g
1508*  346
Mo 7: 621 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,55g
 
24,74g
 
115,26g
- -
So 6: 1568 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,55g
 
60,20g
 
210,24g
1518*  50
Sa 5: 1476 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,50g
 
45,05g
 
194,53g
1518*  42
Fr 4: 1394 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,84g
 
40,75g
 
196,35g
1510*  116
Do 3: 1078 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,90g
 
38,99g
 
137,56g
1510*  432
Februar 2022
Mo 28: 780 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,80g
 
42,60g
 
86,20g
- -
So 27: 922 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,88g
 
52,43g
 
80,58g
1503*  581
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