Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 109,59g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Primana Tomatennudeltopf, Gemischter Salat mit Dressing, Trader Joe's Röstzwiebeln, Thomy Remoulade, Ketchup, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen . mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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