Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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59 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 31,72g | Kohlh: 158,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflaumen, Kiwi, Birnen, Kinkartz Bärentatzen, Kaffee, Almette Tomaten-Pesto, Aerzener das Pure. Abendessen: Bockwurst, REWE Bäcker Brötchen , ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone. Snacks/Sonstiges: Meßmer Pfefferminze, Weintrauben, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Elitess Wasser Still, Teekanne Ingwertee. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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