Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
|
77,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 76,12g | Eiw: 152,76g | Kohlh: 62,80g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Rote Paprika, Arla Esrom, Brotland Eiweißbrot (42g). Mittagessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: K-Classic Leberkäse Fein, Ja! Camembert 45%, Senf, Kaufland Joghurt Mild, Bonduelle Frischer Rucolatino-Mix, Bonduelle Frischer Feldsalat. mehr...
|
|
2614 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Curly1979's Gewichtsverlauf
|