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Wenn das Gewicht erstmal nicht nach oben geht, kann das so weiter gehen.
Bei 95 gibt es meinen ersten Cheat Day:)
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96,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 83,27g | Eiw: 31,87g | Kohlh: 258,74g.
Mittagessen: Kürbis-Karottensuppe, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Hummus, Butter, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: Pfirsiche, Äpfel, Banane, Hummus, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Getoastetes Weißbrot, Sun Snacks Cracker Classic. mehr...
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3871 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MaxKraft's Gewichtsverlauf
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