Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 200,72g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Heidelbeeren, Elstar, DM Leinsamen Geschrotet , K-Classic Bio Dinkelkleie , Chia-Samen, Lidl Joghurt Mild. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Burgis Knödelinos. Abendessen: Philadelphia Milka, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln mit Meersalz, Kidneybohnen (Dose), Pellkartoffeln, Zwiebeln, Sauerkraut, Gekochte Karotten, Sonnenblumenöl, BioBio Rote Beete Gekocht. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Alpro Erdbeere. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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