Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 186,08g.
Frühstück: Roggenbrot, Milfina Butter , Schinken. Mittagessen: Pellkartoffeln, Schwälbchen Quark 0,2%. Abendessen: Balsamico, Lidl Hirtenkäse, Chinakohl Salat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Honig, Backhefe, Dinkelmehl Type 630, H-Milch 3,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl, Butter, Salz, Zucker. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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