Eyyyyyy
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84 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 45,36g | Kohlh: 221,33g.
Frühstück: Sondey Vollkorn Butterkeks, Kaffee mit Milch, Käse, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Spaghetti mit Tomatensoße, Rote Beete Salat. Abendessen: Mischkornbrot, Butter, Proteinpulver, Äpfel, TiP Schoko Müsli. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g), Nutella Nutella. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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