Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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106,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 34,21g | Kohlh: 97,61g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Eierkuchen. Abendessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Okt 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Ab morgen starte ich wieder durch. Sushi und Torte gestern. Hotel-Frühstück...
Aber ein perfektes Wochenende mit meiner engsten Freundin ( die am anderen Ende der Republik lebt...) in Fulda. Nach Urlaub und dem Wochenende geht es nun bis Jahresende brav weiter.
Hab mir neue Sportkleidung gekauft, mir fehlte ein atmungsaktives Langarmshirt und eine warme Weste für den Herbst. Excuses Do Not burn calories... Ab morgen.
17 Okt 21 vom Mitglied: soku75
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