Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2014
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82 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 90,87g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Croissant, Weizenbrötchen. Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Aldi Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milka Caramel Mandel, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Giotto Giotto. Abendessen: BioBio Bergkäse, Lätta Margarine, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Salami, Aldi Kochschinken, Goldähren Bauernschnitten. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Chocolat Delice Praline. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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