Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 117,91g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Marmelade, Latte Macchiato. Abendessen: Bratwurst, Möhreneintopf. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Espresso, Zucker, Albona Schokoladen Pudding. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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