Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 214,78g.
Frühstück: Wiesenländer Chili Paprika Käse , Milfina Butter , Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Mittagessen: Äpfel, Aldi Bio Haferflocken Zart, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Abendessen: Tomaten, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Glocken-Bäckerei Streuselkuchen, Lidl Dinkelbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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