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🤬😈🤬
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 29,41g | Kohlh: 155,89g.
Frühstück: Sondey Vollkorn Butterkeks, Käse, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Dennree Joghurt Mild - Stracciatella, Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gut & Günstig Doppelkeks, Mischkornbrot. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke. Das Wochenende macht immer alles zu nichte
11 Okt 21 vom Mitglied: anishe
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