Pinguin1512's Notizen, 07 Okt 21

Auf und ab aber die Nerven liegen wieder blank. Papa ist schon wieder ins Krankenhaus gekommen. Ich kann nicht mehr 😢
53,6 kg Bisher verloren: 8,4 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2021:
710 kcal Fett: 20,24g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 90,27g.   Frühstück: Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Wasser, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Abendessen: Rücker Alt-Mecklenburger Tilsiter, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig, Cocktailtomaten, Miracel Whip Balance. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Ohhhh..... alles Gute für Deinen Vater. Und auch für Dich und Deine lädierten Nerven, Gute Besserung 👍🍀☘☘🍀☘🍀☘🍀☘🍀 
07 Okt 21 vom Mitglied: Jule Go !
Alles Gute & gute Besserung 🍀🍀🍀 
07 Okt 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡

     
 

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