Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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106,3 kg
Bisher verloren: 72,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 160,11g.
Frühstück: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mushrooms , Jalapeno Peppers , Prime Time Sweet Mini Peppers , Pineapple , Great Value Egg, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Mittagessen: Krakus Polish Deli Ham, Apples . Abendessen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Onions , Garlic , Cooked Eggplant, Del Monte Diced Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Salmon, Pineapple . Snacks/Sonstiges: Alpenrose 2% Cottage Cheese, Bananas . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Okt 21 vom Mitglied: Slow Meta
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Good gracious! What a drop!
06 Okt 21 vom Mitglied: melissatwa
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06 Okt 21 vom Mitglied: CrystalJo74
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06 Okt 21 vom Mitglied: BBD5
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All, thanks so much. My last weigh was 9/20 so not as extreme as it looks. Don't get me wrong, I'm stoked by the result.
06 Okt 21 vom Mitglied: gastropod
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Excellent! over 5 pounds since 9/20- very good!
06 Okt 21 vom Mitglied: davidsprincess
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06 Okt 21 vom Mitglied: HCB
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06 Okt 21 vom Mitglied: cindylynnwho
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06 Okt 21 vom Mitglied: jimmiepop
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06 Okt 21 vom Mitglied: pamprecious
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06 Okt 21 vom Mitglied: BrendaWNC
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wow impressive 👏 and hard work
07 Okt 21 vom Mitglied: ridemariel
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07 Okt 21 vom Mitglied: br_e_co
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Wow. <--- (Look at that - I am speechless)
07 Okt 21 vom Mitglied: Jergens123
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07 Okt 21 vom Mitglied: sk.17
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Good stuff...keep rolling!!!
07 Okt 21 vom Mitglied: ScottH
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07 Okt 21 vom Mitglied: Joe Not Exotic
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10 Okt 21 vom Mitglied: mbuzz95
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Excellent chart progress! 👍
10 Okt 21 vom Mitglied: LooseButtons
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gastropod's Gewichtsverlauf
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