nidi888's Notizen, 06 Okt 21

ich verstehe das immer nicht ..ja ich habe viele Schoki gegessen aber hallo ? ich hatte insgesamt 2.200 kcal den Tag, das sie jetzt nicht so mega viel , 3 Mahlzeiten insgesamt, die Schoki Mahlzeit davon spät ja,...ich verstehe nicht wie die Waage 1,2 kg mehr anzeigen kann nur weil ich Mal 1.000 kcal in Form von ungesundem gegessen hab 😬😭

60,8 kg Bisher verloren: 14,5 kg.    Still to go: 5,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1576 kcal

Fett: 85,37g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 109,27g.   Frühstück: Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Ehrmann High Protein Crispy Cookies, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Not Milk 1,8%, Der Meistermetzger Eiersalat. Mittagessen: Mucci Less & Tasty Vanille, Dulano Salami Sticks Classic, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Eisbergsalat, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Real Quality Eiweiß Wraps. Abendessen: Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Low carb Philadelphia Torte ohne Sahne, Milsani High Protein Pudding Schoko, Lc Hackbällchen Würstchen suppe. mehr...