Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2832 kcal
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Fett: 123,49g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 340,87g.
Mittagessen: Schoko-Shake, Butter, Getoastetes Weißbrot, Bratlinge. Abendessen: Käse, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Ketchup, Butter, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Weiße Bohnen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich hatte im September ein durchschnittliches Energiedefizit von 800 kcal pro Tag, jetzt habe ich wieder einen halben kg zugenommen...:(
Ich würde am liebsten alles hinschmeißen:((
05 Okt 21 vom Mitglied: MaxKraft
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vlt musst du deine kalorien für einige Tage mal hochschrauben , danach geht wieder alles 😊, entspann dich , wenn du jetzt durchhält, bist du stärker als du glaubst 🦸♂️
05 Okt 21 vom Mitglied: myna13
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MaxKraft's Gewichtsverlauf
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