Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
|
81,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 54,49g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 194,73g.
Frühstück: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Getoastetes Weißbrot, Hörnchen. Mittagessen: Giotto Giotto, Spargel, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes, Aldi Eierspätzle. Abendessen: Be Light Mini-Frikadellen, Apotheke Sanform, Fettarme Milch, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
|
|
2481 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|