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Nicht viel, aber die Richtung stimmt
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102,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 105,09g | Kohlh: 146,97g.
Frühstück: Salami, Camembert, Aldi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Landbäckerei Weizenmischbrot. Abendessen: Maggi Sauce zu Braten, Gebratene Ente (ohne Haut gegessen), Spreewaldhof Rotkohl, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Snacks/Sonstiges: Vitasia Erbsen Snack Sweet Chili & Zitrone, TiP H-Vollmilch 3,5%, Butter, Zucker, Äpfel, Ei. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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