|
In meinem Alter dürfen diese Schwankungen sein, denn das Sportpensum war das selbe und die Mahlzeiten beim Auswärts Essen waren auch legitim ausgewählt 😀 - also : ALLES GUT 😉👍!
|
62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 255,46g.
Frühstück: Bananenchips, Oatsome Alice im Beerenland, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Alpro Soya Pfirsich, Mandeln, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Rustikal, Brownie, Koawach Schoko Mandel. Mittagessen: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Apostels Zaziki, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Leerdammer Bärlauch, Pellkartoffeln. Abendessen: Mandeln, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Getrocknete Feigen, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Myprotein 6 Layer Chocolate Sundae. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deko Tante's Gewichtsverlauf
|