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Es wird einfach nicht weniger. Das wird mein schlechtester Monat seit ich angefangen habe. 😭
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85 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1134 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 106,67g.
Frühstück: Symphonie Aprikose Nektarine Konfitüre Extra , Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Florette Feldsalat, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Edeka Wraps, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Abendessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut & Günstig Harzer Roller, Milch 1,5%, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Rührei. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. mehr...
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927 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Heimtrainer - 21 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Nicht zugenommen ist auch ein Sieg.
29 Sep 21 vom Mitglied: soku75
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Da hat soku recht. Einfach die weitermachen 💪😉👍
29 Sep 21 vom Mitglied: DieDavi
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Sei nicht so streng mit dir, du hast schon so viel geschafft
29 Sep 21 vom Mitglied: Judda57
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Auch mich grauelt es davor wenn die Zeit kommt wo gar nix auf der Waage passiert...aber dann heißt es ,,Stark bleiben und weiter machen"!
Solange es nicht wieder mehr wird ist doch alles im grünen Bereich...Also Kopf hoch und nicht aufgeben, so deprimierend es auch gerade ist...👍
29 Sep 21 vom Mitglied: BVB Girl Mandy
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Bei mir tut sich auch nicht viel
29 Sep 21 vom Mitglied: 21enomis
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Richtig Soku,👍 Gewicht gefestigt, das ist super.
29 Sep 21 vom Mitglied: afiedler1
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Ihr habt schon Recht: ich hab viel geschafft und gebe auch nicht auf,aber es nervt tierisch 😡
29 Sep 21 vom Mitglied: Vampy696
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Du hast soviel geschafft 👍Der Endspurt ist oft schwer aber Du schaffst das. Wir warten auf Dich im Ziel🏁🍀🐞Halte durch, Dein Körper macht es spannend😉
29 Sep 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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@*Skorpion-Queen* Das ist lieb von Dir, dass Du auf mich wartest. Allerdings sind die 80 kg nur ein Etappenziel, danach geht es weiter. Ich steck mir immer nur kleine Ziele.
29 Sep 21 vom Mitglied: Vampy696
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Minus 30 kg seit Mrz ist super ❤️👌. Wenn's es diesen Monat etwas langsamer ist, nimm's nicht so schwer und bleib geduldig. Je näher wir unsrem Ziel kommen, desto zäher oder langsamer wird bestimmt die Abnahme. Zumindest stelle ich mir das so vor. Bin noch zu weit weg, als dass ich aus Erfahrung reden könnte. 😆💖🍀
29 Sep 21 vom Mitglied: Ramisa1
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In deinem Profil hast Du etwas geschrieben: "... jedes verlorene Gramm ist ein kleiner Sieg." Und so ist das auch ;)
29 Sep 21 vom Mitglied: TwoBeats
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Geduuuuuldddd! 👍😉
Ist das, was wir alle kaum haben. 😂
Wird schon.....💪
29 Sep 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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