Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1946 kcal
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Fett: 89,13g | Eiw: 101,83g | Kohlh: 174,86g.
Frühstück: Belbake Backkakao, Veganz Kakao-Nibs, Äpfel, Alnatura Dinkel Kleie, Dr. Almond Bambusfaser, Koro Drogerie Mandelmehl Entölt, Ei, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Ja! Cornichons, Frühlingszwiebeln, Schätze des Orients Berberitzen, Avocado, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: Olivenöl, Erdnüsse, Veggy Friends Vegane Brühwurst nach Fleischwurst Art, Chicoree, Kühne Balsamico Bianco, Papaya, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hafer Mandel Drink, Belbake Backkakao, Birnenkuchen, ESN Designer Bar Almond Coconut . mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Rudern - 45 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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