Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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61,0 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1379 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 40,89g | Kohlh: 170,65g.
Frühstück: Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original. Mittagessen: Red Beans and Rice. Abendessen: Honey , Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Louisiana Fish Fry Tartar Sauce, Jason's Deli Steamed Veggies, Gorton's Crunchy Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Light Beer, Daelmans Stroopwafels (39g). mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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