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So ist's brav!😊
Kein Zweifel mehr...nur wenn man sich an die Regeln auch hällt, kommt auch das Ergebnis ☝🏻
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1269 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aerzener das Pure, Ehrmann High Protein Kefir Grapefruit. Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl, Ritter Sport Die Starke 81%, Frühlingszwiebeln, Ei, Eigelb, Gartenkrone Wachsbrechbohnen, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Mister Wraps Protein Wraps, Eridanous Sesam-Oregano-Käsetaschen, Maggi Texicana Salsa. Abendessen: Loose Protein Quäse, Seeberger Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Sep 21 vom Mitglied: D..k04
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😉✌🏻
Es gibt kein Plateau, wenn das Gewicht stehen bleibt, dann essen wir halt ohne Defizit..
Wollte ich früher nicht einsehen🙈
27 Sep 21 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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