Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1642 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 178,26g.
Frühstück: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Kölln Müsli Schoko. Mittagessen: Maggi Bolognese, Möhren, Zucchini, Edeka Parmigiano Reggiano , Penny Markt Sonnenblumenöl, Milbona Schlagsahne, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Birkel Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Edeka Elstar Apfel. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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