Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1751 kcal
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Fett: 89,91g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 140,04g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Mandeln, Dattel, Apostels Zaziki, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gekochtes Ei, Emmentaler, Gekochtes Ei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Sardinen in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Schokomuffin. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Sep 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
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Ist nur Wasser 😅 Letzte Woche wird sich noch rechen, vermute ich 🤭
27 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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