Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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104,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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2175 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 227,69g | Kohlh: 178,30g.
Frühstück: Goldähren Dinkel Sandwich, Be Light Light-Käse, Buko India, Eiklar. Abendessen: Apostels Zaziki, Basmati-Reis (Gekocht), Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Peak Vegan Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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