Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1550 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 233,80g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, K-Bio Agavendicksaft, Olivenöl, Äpfel, Möhren, Mars Mars (51g), Vegetaria Vegetarische Nuggets, Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße. Snacks/Sonstiges: Quarkspeise, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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