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Puh, die letzen Kilos kleben echt… 😂 Leider kommt meine Haut nun doch etwas an die Grenze. Naja, abwarten.
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81 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2234 kcal
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Fett: 91,59g | Eiw: 201,92g | Kohlh: 131,10g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Alesto Pekannusskerne, Seitenbacher Gebackenes Müsli, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Alpro Skyr Style Natur , Arla Skyr Natur, Banane. Mittagessen: Leinöl, Milbona Bio Organic Körniger Frischkäse, REWE Kassler, Brüggen Hafergrütze, Rapsöl, Iglo Grünkohl, Salzbrenner Kohlwurst. Abendessen: Breyers Salted Caramel Cake, Edeka Parmigiano Reggiano , Edeka Carpaccio, Rote Zwiebeln, Davert Bohnen Mix, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Sonstiges: Almare Schlemmerfilet "Blattspinat", Lidl Alaska Seelachsfilet, Alpro Soya Sojamilch Light, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Marzipankartoffeln, Snyder's Sweet & Salty Pretzel Pieces Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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muvw7asach's Gewichtsverlauf
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