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Kleines Plateau, ich mach' Dich nieder !!
Ich bleib' eisern, immer wieder !!! 👍💪😄
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96 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1248 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 120,65g.
Frühstück: Westland Old Amsterdam, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: Schweineleber, Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Ja! Naturjoghurt. Abendessen: Sea Gold Nordsee Schollenfilets in Knusperpanade. Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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