Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1810 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 183,98g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Rührei, Kaffee mit Milch, Bäckerei Schneider Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Geröstete Gemischte Nüsse, Himbeeren, Weideglück High Protein Skyr Style, K-Bio Haferkleie, K-Classic Sonnenblumenkerne, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Schokostreuselkuchen. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chrissie0471's Gewichtsverlauf
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