Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2081 kcal
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Fett: 86,62g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 208,00g.
Frühstück: Schätze des Orients Berberitzen, Kaktusfeige, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, DM Bio Kokosmehl, Alnatura Veganer Ei-Ersatz, Dr. Almond Bambusfaser, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Feigen. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Lidl Skyrella, Avocado, Kirschtomaten. Abendessen: Lidl Unser Blütenkäse, Kühne Balsamico Bianco, Olivenöl, Pistazien, Mangold, Papaya. Snacks/Sonstiges: Birnenkuchen, Belbake Kakaopulver, ESN Designer Bar Coconut, Äpfel, Ener Bio Sojadrink Natur. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Du bist nicht Übergewichtig. Du bist nicht dürr und da wollen wir ja nicht.
23 Sep 21 vom Mitglied: Hoffi2102
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susi_son's Gewichtsverlauf
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