Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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811 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 29,18g | Kohlh: 112,04g.
Frühstück: Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko. Snacks/Sonstiges: Kürbiskuchen. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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