Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1797 kcal
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Fett: 99,15g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 169,42g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Radieschen, Strauchtomaten, Crepes, Wassermelone, Radieschen, Heinz Pommes Frites Sauce, Lidl Salatgurke, Aldi Paprika Rot, Margarine, Rote Zwiebeln, Edeka Bio Bacon. Abendessen: Camembert, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, TiP Sandwich Toast, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Heinz Pommes Frites Sauce, Schwarzwälder Schinken, Crepes. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, REWE Beste Wahl Sprühsahne Fettreduziert, Aldi Milch 1,5%, Kaba Kakaopulver , Storck Knoppers Black & White, Zimt, Zucker, Crepes. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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