elifs1988's Notizen, 21 Sep 21

Guten Morgen zusammen 🌺
Etwas bessere nacht gehabt aber noch müde 🥱 mini Mini Esskalation gehabt abends, aber nur minimini 😅 scheint nicht geschadet zu haben 😅
Kommt gut durch den Tag 🌺

67,1 kg Bisher verloren: 13,6 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1338 kcal

Fett: 47,32g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 167,16g.   Frühstück: Kräutertee, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kirschtomaten. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Laugenbrezeln. Abendessen: Balsamico, Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse Leicht , Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse, Hähnchenbrust, Barilla Pesto Alla Genovese, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Schwarztee, Snack Day Kesselchips Sweet Chili, Take It Veggie Paprika-Tomate-Zucchini Veganer Bio-Aufstrich, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kekse, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...