Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 46,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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662 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 14,26g | Kohlh: 25,85g.
Mittagessen: Lauch, Kerrygold Butter, Tomaten, King's Crown Champignons. Abendessen: Lauch, Edeka Spitzkohl, Kerrygold Butter. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Geht es dir gut mit ketogen?
Dein Avatar stimmt mich etwas traurig.. 👩❤️👩
20 Sep 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
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Toast am Vortag ist nicht ketogen 😁 wie klappt es insgesamt? Ausnahmen sind ja kein Problem 🤗
20 Sep 21 vom Mitglied: detleffue
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Es war Proteintoast, das ganze "Menü" hatte 22g KH - aber das könnte man ja sehen, wenn man in mein Tagebuch glotzt. Aber is ja zuviel.
Mein Avatar zeigt nur den Grund, warum ich seit 4 Jahren krankgeschrieben bin. Unwichtig. Ich hab mit Keto schonmal 35kg abgenommen und habe sie mir seit Corona wieder angefressen.
20 Sep 21 vom Mitglied: DanySNet
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Erinnert mich dran, die Kommentare abzuschalten.
20 Sep 21 vom Mitglied: DanySNet
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DanySNet's Gewichtsverlauf
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