Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1652 kcal
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Fett: 82,37g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 142,30g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Alnavit Artischockensaft, Karottensaft, Ener Bio Schoko Crunchy, Himbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Mittagessen: Edeka Käsekrainer, Little Lunch Kartoffelsuppe . Abendessen: Karottensaft, Alnavit Artischockensaft, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rama Cremefine 7%, Kühne Senf Mittelscharf, Edeka Rinderhackfleisch, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Subway Chocolate Chip Cookie, Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Toffee Nut Latte. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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