Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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2203 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 237,03g | Kohlh: 146,38g.
Frühstück: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Buko India, Eiklar, Be Light Light-Käse, Goldähren Dinkel Sandwich. Mittagessen: Pfanni Kartoffel Püree mit Räucherspeck & Zwiebeln, Tillman's Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch. Abendessen: Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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