Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1187 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 150,18g.
Frühstück: Petrella Mit Frischem Schnittlauch, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Be Light Körniger Frischkäse. Mittagessen: Campofrio Chorizo Picante, Weißer Reis (Langkorn), Gurken Kimchi, Zwiebeln, Rote Paprika. Abendessen: Chinesisches Gemüsehähnchen. Snacks/Sonstiges: Seeberger Popcorn-Mais, Haribo Happy Cherries, Feigen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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