Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2014
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 64,36g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 181,19g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Roastbeef, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Aldi Steinofen Baguette, Roter Tafelwein, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Block House Mr. Rumpsteak, Penne. Snacks/Sonstiges: Zucker, Erdbeeren, Schlagsahne. mehr...
|
|
2440 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|