Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1779 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 193,38g.
Frühstück: Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Zartes Bircher. Mittagessen: Edeka Weizenmehl Type 405, Rama Die 100% Pflanzliche, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ja! Gouda Gerieben 48%, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Ja! Wildlachs-Filet, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, REWE Beste Wahl Lasagne. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus Eis, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Dr. Oetker Zitronenkuchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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