Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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2234 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 207,91g | Kohlh: 256,44g.
Frühstück: Harry Dinkel Sandwich, Be Light Light-Käse, Marmelade, Buko India, Eiklar. Abendessen: Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Peak Vegan Protein Isolate, Banane. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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