Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1703 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 156,69g.
Frühstück: Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Kölln Zartes Bircher, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Frikadellen. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Sütüm Taze Çökelek, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Mischsalat, Blaubeeren, REWE Beste Wahl American Dressing. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus Eis, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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