Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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2354 kcal
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Fett: 88,32g | Eiw: 191,66g | Kohlh: 51,28g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Soleil Berry Sparkling Water, Coffee. Abendessen: Walden Farms Calorie Free Honey Dijon Vinaigrette, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Zucchini, Roast Beef, Homemade Sauce/Oil, Chicken Breast, Daisy Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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